2012-02-26   Коя е истината за здравословното хранене? Кои са хранителните капани и как да ги избягваме? Как да се храним така, че да сме здрави, да изглеждаме и да се чувстваме добре?

Смисълът на храната за живите организми е да предостави на клетките всички необходими хранителни вещества, така че те да функционират оптимално.

Но ние хората очакваме от храната много повече – да ни прави компания, да ни утешава, да ни служи за удоволствие, за награда, за развлечение. Връзката ни с храната не е просто физиологична, а емоционална, защото още с първата глътка майчино мляко, тялото ни получава както хранителна енергия, така и любов. А тялото помни. И продължава да търси тази любов в храната.

Подвластни на емоциите, хората често губят мярката и изпадат в хранителни крайности– от безогледното поглъщане на junk food (или fast food) и празни калории, до догматичното лишаване от редица храни, набедени за вредни. И едната, и другата крайност могат сериозно да навредят на здравето и да станат причина за опасни заболявания.

Коя е истината за здравословното хранене? Кои са хранителните капани и как да ги избягваме? Как да се храним така, че да сме здрави, да изглеждаме и да се чувстваме добре?

Заповядайте в Mettasense Yoga & Relax Аrea на 26.02.2012 /неделя/ от 12:00ч. до13:30ч. на среща разговор по тези въпроси със специалиста по здравословно хранене Магдалена Пашова. По време на срещата Маги ще ви покаже и как да приготвите вкусен и здравословен десерт, с който да зарадвате себе си и близките си.

Посетете блога на Маги за правилно хранене и здравословен живот Naturelita: http://www.naturelita.com/bg/

Очакваме ви!

Вход: Безплатен

Молим ви да заявите вашето участие на моб. 0893 88 00 88 и тел. 02/439 7878

2012-02-03   Зумба в Mettasense yoga&relax area с Даво Гарсия

От какво имаме нужда през студените дни?

ЗУМБАААААААААААА

Не пропускайте Зумба класовете в Mettasense yoga&relax area с Даво Гарсия, всеки петък от 20:00 до 21:00 часа, само при предварително сформирана група. Минимална група – 12 души. Записванията започват от днес.
 
Защо Зумба е толкова голям хит сега?

Под звуците на автентични латино ритми, като меренге, салса, кумбия, регетон, вие едновременно танцувате и губите излишни килограми. Съществува статистика, която показва, че за 10 тренировки се изразходват толкова калории,  колкото бихте изразходили  за 3 пъти повече посещения във фитнес залите, при това в съчетание с купон и страхотна музика. Стъпките са лесни и запомнящи се, което не затормозява трениращите и същевременно са достатъчно интензивни и натоварващи, за да загреят цялото тяло и всички мускулни групи.

 

Заявете вашето участие на т. 02/439 7878 и м. 0893 88 00 88

 

2012-05-20   Йога ваканция в Южна Испания с Mettasense yoga&realax area

 

    Сгушено в средата на красива природа, заобиколено от Природния и биосферен резерват Сиера де лас Ниавес, ваканционното селище Shanti-Som Wellbeing Retreat, носи очарованието на внимателно изпипаните детайли, използвайки само местни материали и следвайки напътствията на Фън Шуй. Shanti-Som е невероятно място, където се пресичат елементи на балийската архитектура с ориенталски градини, пресъздавайки тишината на източния стил в очертанията на пленяващата красота на Южна Испания.

    Ваканционното селище е изградено от еко материали: дървени тавани, Южно африкански сламени покриви, дървесина от Ироко и красиви мраморни подове. Водата извира от 176м дълбочина и в допълнение към тази красота може да откриете еко градина, която ежедневно снабдява с пресни продукти ресторант Амрита.

    От момента на пристигането Ви селището осигурява достатъчно пространство да се отпуснете в стаите си, прекрасната градина или тераси, или да усетите галещите лъчи на слънцето до басейна. Тук ще откриете усещане за мир и спокойствие, придружено от приятния звук на водата стичаща се по реките, водопадите и фонтаните в ориенталската градина. Заобиколен от борчета, бадеми, лимонови и маслинови дръвчета, Shanti-Som е идеалното място за тези, които искат да съчетаят тишината и спокойствието в провинцията, със слънчевите плажове на Коста де Сол, които се намират на няколко минути с кола.

Кога:  От 20 до 25(включително) май 2012г.*
*Резервации се приемат до 29 февруари и място се гарантира само при платен депозит от 250 евро

Цени 6 дни/5 нощувки:

  • 580 евро (двойна стая, 2 двойни легла или спалня)
  • 780 евро (самостоятелна стая за 1 човек)

    В цените са включени:

  • 5 нощувки;
  • Приветстваща здравословна вечеря;
  • Вкусна, пряснo приготвена и детоксикираща закуска;
  • Прясно изцеден сок и чай/кафе през следобедите;
  • Две йога практики (сутрин и вечер);
  • Йога Нидра и Пранаяма
  • Свободен достъп до ориенталска парна баня, сауна, басейн и фитнес;
  • 10% отстъпка от всички терапии в Уелнес центъра;
  • Безплатен достъп до интернет;
  • Всички необходими аксесоари за една пълноценна йога практика.

В цените не са включени:

  • Самолетен билет;**
  • Туристическа застраховка;
  • Трансфер от  и до селището;
  • Екскурзии извън вилата и транспорт;
  • Други разходи около пътуването;
** При интерес можем да ви предложим цени за самолетни билети със специални отстъпки


Очакваме ви!
 

За повече информация и резервации:
www.mettasense.com
info@mettasense.com                                                                                                                                                                                                                                      
т. 02 439 7878
м. 0893 88 00 88